do pracy

[...] innego enana? Edit: wyzej napisalem: Agrafka, a jak ktos wyslalby ci ampe omy zakupionej w aptece to moglbys sprawdzic te estry normalnie? Duzo takie cos kosztuje? Czasu, pracy i pieniedzy? Czyli jak masz jako podklad przykladowo ester tescia enana to mozesz sprawdzic zawartosc mg/ml kazdego innego enana, dobrze rozumiem? Zmieniony przez - [...]

Gratuluje samozaparcia, wiem ile ciezkiej pracy za Toba. Niestety, wiecej jeszcze masz przed soba, ale widze ze zaangazowania i wytrwalosci Ci nie zabraknie. Gdy bedziesz mial chwile zwatpienia - zapraszam Cie do mojego dziennika, skoro mnie sie udalo, uda sie i Tobie, i kazdemu, kto naprawde chce cos zmienic w swoim zyciu. Powodzenia !

[...] siebie " na chamca" z czasem org. sam bedzie sie domagałposiłku, jesli bedziesz je jadł regularnie. Staraj sie na sniadanie jesc wiecej ww zamiast tylu tłuszczy w pracy zjedz chociaz jden posiłk ww+ b czyli ryz kasza makaron+ jakies miesa lub ryba w domu p powrocie zjdz jeszcze2 posiłki... nie musisz sie opychac. ale zjedz coś...na [...]

[...] kotka i myszkę. Jedni i drudzy mają dzięki temu pracę;-). Podobnie w kwestii dopingu- nie można zlikwidować kontroli antydopingowych bo ludzie z tych organizacji nie mieliby pracy podobnie jak chemicy tworzący coraz to trudniejsze do wykrycia substancje:-). Ale nie o tym temat. Wszystkiego można (czy trzeba to osobista decyzja każdego) w zyciu [...]

[...] nań osobnego treningu. Gość programu wygłasza swoją opinię w kontekście osób, które pojawiają się na siłowni i po prostu chcą ćwiczyć, opiera się na doświadczeniu z pracy z takimi osobami. Dlatego nie rzuca gromów na porzucenie treningu nóg czy łączenie ich z barkami do czego zachęca. Mam dokładnie takie same spostrzeżenia z obcowania z [...]

[...] kawałek czasu, a co do jedzenia wieczorami to nie widze nic złego w jedzeniu wieczorem poprostu jesz produkty białkowe chyba że idziesz późno spać to możesz też dodać ww złożonych ale to zależy od zapotzrebowania itp. Pozdrawiam i życzę owocnej pracy przy diecie. masz pełno podwieszonych postów tylko tzreba ruszyć tyłek i poczytać Powodzenia

[...] je z ziemi. Przydalby mi się porządny trener, który by mnie podszkolil i pomógł dźwigać ciężej. Co do treningów, to trenuje rano przed pracą 4 razy w tygodniu. Masti wrzucił moja fotkę z wakacji. Tu macie moje fotki w pracy i na siłce. /SFD/2024/2/21/b01180eab89b4da59cf8b4c004117528.jpg /SFD/2024/2/21/f0f556bb8759446e8e0e0fb44dc627d5.jpg

hmmm co do posiłków rożnie to bywa zależny czy dzień spędzam w pracy czy w domu ale średnio od 4 do 7 razy dziennie coś wcinam głownie kurczaki ryż brązowy mleka i sery do tego Mega Mass Weider 4000 i kreatynke Universal Storm taką polecili mi w sklepie :)

Poza tym jak juz ktos mowil wczesniej o naukowcu co mial 200IQ zajmowal sie jedna rzecza i tak to sie ma u Chinoli, sa pracoholikami, calkowicie pochlaniaja sie swojej pracy i czuja satysfakcje, a to napedza gospodarke, dla nich wystarczy miska ryzu na dzien, w przeciwienstwie do murzynow.

Kiedy ludzie przyjmą do wiadomości, że między ludźmi są spore różnice, które sprawiają, że jeden lepiej poradzi sobie w pracy fizycznej/sporcie, a inny np. w nauce/sztuce? http://wiadomosci.onet.pl/1439612,16,item.html http://www.harbornet.com/folks/theedrich/JP_Rushton/Race.htm http://en.wikipedia.org/wiki/Race_and_intelligence Istnieją [...]

[...] trenerzy dosyć tacy wręcz opiekuńczy,a są tacy surowsi,bardziej agresywni.Są drobiazgowi,doglądający uczniów,a są tacy troche olewający,dający uczniom pole do samodzielnej pracy i samodyscypliny.Bywa tak,że trenerzy stosują taki wyrachowany rodzaj presji w rodzaju puszczania jakiś złośliwych aluzji czy przytyków albo np będą Ci do pary dawać [...]

na plaze moze byc bo jest estetycznie i fajnie sucho ale wymiary sa beznadziejne wiec sporo pracy przed Toba mysle ze jezeli wrocisz po wakacjach na silownie i przeciwczysz znowu tak od wrzesnia do lipca to bedziesz mial juz jakis konkretniejszy efekt jezeli uda ci sie ejdnoczesnie przytyc z jakies 10-15 kg

a mówią że jak sie chodzi do szkoły i pracy to sie nie da ;-)

[...] z lekarzy, bo swoją wiedzę mają, trzeba tylko wybrać się do specjalisty (a raczej mieć szczęście by na takiego trafić). Mnie straszono rozrusznikiem, z powodu przerw pracy serca (do 3 s), specjalista stwierdził bradykardie fizjologiczną. Powtarzam Holtera co pół roku i na razie jest git. Jeszcze pozostaje kwestia diety czy używek... [...]

[...] czy w swojej diecie uwzglednilasz jakies zdrowe tluszcze.Jak bedziech chciala pomocy w ulozeniu diety to daj znac.To nie bedzie dla ciebie latwe,ale jak chcesz osiagnac powaznie jakies efekty bez ciezkiej pracy niczego nie osiagniesz.W swoich poczynaniach musisz byc konsekwentna. Teraz spadam do kina wiec do ....... napisania:) Magdalena Lipinska

[...] apetyt... chce coś jeszcze dokupić ponieważ przy wzroście 190cm 77kg to trochę za mało...i tak przytyłem te 5kg bo rzuciłem palenie papierosów 2miechy temu... ale chciałbym przytyć do 90kg a nie chcę żadnych odżywek brać... jeśli chodzi o dietę to nie mam...bo nie zawsze w pracy mam czas jeść... Zmieniony przez - JIN w dniu 2012-07-04 16:13:41

eXtra nie ma sie do czego doczepic - widac ze wlozyles w to duzo pracy gratuluje i pozazdroscic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] sylwetke i to powinno wystarczyć a czy bral czy też nie to jego własna sprawa.....nie pochwalam tego ale jeśli nie miał dość silnej woli i chęci do wytrwałej i cieżkiej pracy to zakoksił... i jeszcze taki numer z gadu-gadu, Bezczel!!!...to od dzis prosze sprawdzajcie każdego użytkownika czy grał czy nie!!!okej dzięki a co budowy już się [...]

[...] a zreszta z czyms musze zjesc ten twarog) Pomidor - 50 - POMIDORA USUN (dlaczego nie mozna pomidora?) Płatki owsiane - 80 _______________________________ II. w pracy ! wasa 3 zboza - 70 g - DAJ NORMALNE PIECZYWO CIEMNE 100G (a moze byc chleb kujawski sklad: maka pszenna, maka zytnia, ziarniak owsa, pszenica krojona, zyto, [...]

[...] wiejski 250g 20 1 4 200 Bulka+ser/szynka Gainer 100g 14 4 70 367 Tutaj daj chlebek żytni razowy + pierś + oliwa + warzywa - niestety nie dam tu piersi bo ten posilek jadam w pracy i mam tylko 10min :) 34 5 74 567 III posiłek--ten posilek przed treningiem-- Pierś z kurczak 100g 20 2 0 100 Ryz bialy 100g 6,7 1 79 347 Warzywa x x x x Zamiast białego [...]